Hoe je start is heel verschillend per persoon. Kijk maar eens naar een 500m worldcup, iedereen start anders. Probeer samen met je trainers te zoeken naar jouw ideale houding. Dit betekent echter niet dat er niet een aantal stelregels zijn die vaak van toepassing zijn. Al zijn er natuurlijk altijd uitzonderingen. Op deze pagina staat de techniek en nog enkele andere punten uitgelegd maar vergeet niet ook naar het filmpje van de start te kijken!

Start procedure

Je hebt bij een start altijd twee lijnen staan. Op het moment dat je de wedstrijd baan in geroepen wordt door de starter wacht je achter de 2e lijn. Vervolgens zal de starter zeggen “naar de start”. Je rijdt dan naar de 1e lijn toe. Hier ga je vervolgens in de naar de start houding staan die hierboven is uitgelegd. Je bent dus nog niet ingezakt!. Vervolgens zal de starter zeggen “klaar”. Hierbij zak je in. De stelregel is dat tussen klaar (beginnen te tellen vanaf het moment dat je helemaal ingezakt bent) en het startschot 2 seconden zit die je telt als 21, 22. Dit hoeft natuurlijk niet altijd zo te zijn ;).

Variaties

Er zijn ontelbaar veel verschillende variaties bij het starten. De meest bekende is de downstart. Maar ook de staande start kan je nog op heel veel verschillende manieren uitoefenen. Vind je dit interessant? Overleg dan eens met je trainer wat er allemaal mogelijk is en ga samen uitproberen wat voor jou het beste werkt.