Trainingsgroepen

Tijdens de wintertrainingen van Softijs op de woensdagavond wordt er getraind in 7 groepen, in niveau oplopend van beginner tot wedstrijdrijder. Op deze manier krijg je training op je eigen niveau en zijn de groepen niet te groot. Zo is er altijd wel een groep die bij je past. Bekijk de filmpjes voor een beter beeld van het niveau van de groepjes.

Waar vind ik mijn groep op de baan?

Trainingsgroep 1

Dit groepje is voor mensen die weinig tot geen schaatservaring hebben. Er wordt gewerkt aan de basishouding en -techniek. Ook wordt er al aandacht aan de bocht besteed. Doel: vertrouwd worden op het ijs, op één been glijden in de schaatshouding en recht op de schaatsen leren te staan.

Trainers: Antonie, Nina & Thijs

Trainingsgroep 2

In dit groepje zitten mensen die al wel enige ijs ervaring hebben, die redelijk stabiel op het ijs staan. Er wordt verder gewerkt aan het verbeteren van de basistechnieken. Doel: in een soepele schaatsbeweging een rondje kunnen rijden over de baan. Zonder angst de eerste stapjes overstapjes in de bocht kunnen/durven maken.

Trainers: Luuk & Daniël

Trainingsgroep 3

Hier wordt meer gewerkt aan de techniek van het overstappen in de bocht. Daarnaast ligt de focus op het rechte eind op recht neerzetten van je schaats en zijwaarts afzetten. Doel: soepel de basishouding aannemen en dit voor meerdere rondjes kunnen volhouden

Trainers:  Janneke, Daniek & Leonie

Trainingsgroep 4

In dit groepje zitten mensen met schaatservaring. Er wordt een grotere nadruk gelegd op het verbeteren van de techniek ten opzichte van het aanleren van techniek. Doel: technische aspecten van de basistechniek behersen zoals zijwaartse afzet, houding en bijhaal.

Trainers: Bas & Fons

Trainingsgroep 5

In deze groep wordt de algehele techniek verder verbeterd. Daarnaast wordt hier een wat groter beroep op je conditie gedaan. Ook wordt eraan gewerkt om de snelheid te verhogen vanuit de techniek. Doel: zowel het rechte eind als de bocht goed kunnen schaatsen en een rondje op snelheid te kunnen rijden.
IUT categorie: Dames/Heren C

Trainers: Felix & Friso

Trainingsgroep 6

In deze groep wordt de techniek verder onder de loep genomen en ook het uithoudingsvermogen wordt aardig op de proef gesteld. Je kunt rijden op je eigen topsnelheid zonder dat dit ten koste gaat van de techniek. Doel: een aantal rondjes snel kunnen rijden, een goede schaatsconditie opbouwen en op een IUT goed mee kunnen komen in het klassement.
IUT categorie: Dames C/B / Heren C/B.

Trainers: Matthijs, Hiltje & Berry

Trainingsgroep 7

Hierin trainen de snellere en snelste schaatsers van Softijs. De techniek wordt alleen verfijnd en er wordt op een hoog tempo getraind.

Doel: sneller en mooier kunnen schaatsen.
IUT categorie: Dames B/A en Heren B/A

Trainers: Tjibbe, Bram & Esther

Marathongroep

In deze groep wordt getraind voor het marathonschaatsen, want er wordt elke zondagavond op de Vechtsebanen een marathon gereden. Als je graag meedoet is dit de groep om mee te trainen! Doel: trainen voor marathonschaatsen; een groot aantal rondjes snel kunnen rijden
IUT categorie: vanaf Dames/Heren C tot en met A

Trainers: Wouter & Luuk