Woensdag – Schaatstraining

22:15 uur – 23:30 uur

In de winter is er op de woensdagavond een schaatstraining op de Vechtsebanen. Tijdens deze training is de baan geheel gereserveerd voor Softijs. Je hoeft dan ook geen toegangskaartje te kopen, de toegang zit inbegrepen in je lidmaatschapskosten! Er wordt training gegeven in 7 groepjes, oplopend in niveau van beginner tot wedstrijdrijder. Vooraf aan de schaatstraining is een gezamenlijke warming-up, welke begint om 21:45. Ook kun je vooraf aan de training je schaatsen slijpen en een praatje maken met bestuur en medeschaatsers. Indien je de weg niet weet of andere vragen hebt, stel ze aan onze secretaris. Ook voor proeftrainingen ben je hier aan het goede adres! Achteraf borrelen we altijd na in het KNSB-café. Lees hier meer over het aanschaffen van schaatsen en schaatsveters.

Eens per week schaatsen niet genoeg voor jou? Misschien zijn extra trainingen en wedstrijden wel iets voor jou!

Donderdag – Kracht en Intervaltraining

18:45 uur – 20:15 uur

Bij deze training sluiten we aan bij de kracht- en intervaltraining van U.S.W.V. De Domrenner! De training is vergelijkbaar met onze zomerdroogtraining, maar er wordt extra gefocust op kracht- en conditieverbetering om zo (naast het ijs) nóg sterker te worden.
De training vindt plaats in een gymzaal en het niveau varieert; oefeningen kunnen naar believen zwaarder en lichter worden gemaakt. Alle oefeningen kunnen worden gedaan met het eigen lichaamsgewicht, en voor wie dat wil is er bij sommige oefeningen de mogelijkheid om de intensiteit op te voeren met gewichten. Kortom: er is voor ieder wat wils!
Voor deze training zijn er elke week 10 plekken beschikbaar voor softies (ook zomerleden). Aanmelden is verplicht en kan via de volgende link: Aanmelden