Trainingsgroepen

Tijdens de wintertrainingen van Softijs op de woensdagavond wordt er getraind in 7 groepen, oplopend in niveau van beginner tot wedstrijdrijder. Op die manier krijg je training op je eigen niveau en zijn de groepen niet te groot. Er is op die manier altijd wel een groep die bij je past. De onderverdeling van de groepen is als volgt:

Groep 1:
Mensen die nooit of zeer lang geleden geschaatst hebben, of alleen op kunst- of ijshockeyschaatsen. In deze groep leer je de essentiële technieken om voortgang te boeken in het schaatsen.

Groep 2:
Mensen met enige ijservaring. Er wordt eerst gewerkt aan de basishouding en -techniek. Na een paar maanden wordt er ook aandacht aan de bocht besteed.

Groep 3:
Hier wordt verder gewerkt aan de techniek in de bocht. Aan het eind van het seizoen zou je hier het schaatsen in de bocht onder de knie kunnen hebben en zeker een rondje of 4-5 lekker door kunnen rijden.

Groep 4:
Mensen met al wat meer ijservaring: het rechte eind levert geen problemen meer op en het overstappen in de bocht lukt tenminste af en toe. Het verbeteren van de schaatstechniek en het schaatsen in de bocht staan centraal.

Groep 5:
Het overstappen in de bocht lukt de hele bocht en op het rechte eind wordt er behoorlijk doorgeschaatst. In deze groep wordt de algehele techniek verder verbeterd. Daarnaast wordt hier een wat groter beroep op je conditie gedaan. Zo’n vier rondjes achter elkaar op snelheid als beginniveau zou geen probleem moeten zijn. Het niveau is voldoende voor deelname aan interuniversitaire wedstrijden en lokale KNSB-wedstrijden.

Groep 6:
In deze groep wordt de techniek verder onder de loep genomen en ook het uithoudingsvermogen wordt aardig op de proef gesteld. Zes rondjes of meer op snelheid is geen probleem. Bij interuniversitaire wedstrijden kan worden meegestreden om het klassement.

Groep 7:
Deze groep is de hoogste trainingsgroep van Softijs. De techniek wordt bijna geheel beheerst, de balans op het rechte stuk en in de bocht zijn geen probleem. Qua uithoudingsvermogen is 10 of 12 rondes op snelheid niet onhaalbaar. Er wordt gewerkt aan technische perfectie en een nog beter uithoudingsvermogen. Bij interuniversitaire wedstrijden behoren deze rijders tot de snelsten.

Is de training te moeilijk, ga een groepje lager. Denk je dat je eigenlijk wel meer aan kan, ga in overleg met je trainer een groep hoger! Weet je niet of je goed zit? vraag het je trainer.

Waar vind ik mijn groep op de baan?